Mindfulness to refleksja nad tym jak wygląda nasze życie i jak żyć w zgodzie ze sobą, w życiu pełnym witalności, akceptacji dla siebie i innych. Dzięki uważności tworzysz swoją teraźniejszość, przestrzeń, gdzie jest miejsce na troskę o siebie i obecność tu i teraz. Zaakceptowanie swoich wyborów i działań buduje jakość  życia, nadaje mu sens i wartość. Zaspokojenie ważnych dla nas potrzeb czyni nas szczęśliwymi. Dzięki temu możemy prowadzić twórcze i pełne satysfakcji życie.

Jeśli zmagasz się ze swoimi wyborami, w Twój związek wdarła się rutyna, poszukujesz satysfakcji i sensu w pracy, stoisz przed życiową decyzją, uświadomimy Ci jakimi siłami dysponujesz.

Będziemy towarzyszyć w procesie zmiany, damy narzędzia, pomożemy odzyskać kontrolę i nadać kierunek. Jakość Twojego życia zależy od Ciebie. Zapraszamy na coaching i psychoterapię w podejściu mindfulness w Bydgoszczy oraz online.